Меры безопасности в Тибете и туристические правила

Группы людей, для которых не желательны поездки в высокогорье

Туристы, страдающие серьезными заболеваниями сердца, головного мозга, печени, почек, а также больные малокровием и повышенным давлением, перед поездкой должны проконсультироваться у лечащего врача.

Если по причине несчастного случая или горной болезни у туриста возникают проблемы со здоровьем или летальный исход, компания Lhasa Enjoable Travel ответсвенности не несет. В случае недееспособности туриста родственники или друзья пострадавшего обязаны возместить расходы по медицинскому обслуживанию.

Подготовка к путешествию в высокогорье

Перед поездкой необходимо отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, стараться не перенапрягаться и достаточно отдыхать. Кроме этого, в качестве профилактики, советуем принимать препараты из женьшеня, чтобы усилить способность организма приспосабливаться к условиям недостатка кислорода.
Правильный настрой поможет Вам перебороть высокогорную болезнь. Чтобы быстрее пройти адаптацию в условиях высокогорья, оставьте все беспокойства и душевные переживания.
В тяжелых случаях высокогорной болезни советуем принимать медикаменты, для борьбы с высокогорной болезнью.

Меры предосторожности в начале путешествия

По необходимости приготовьте заранее кислородные баллоны и лекарственные средства (от высокогорной болезни, от простуды, для пищеварения, противовоспалительные и т.д.)
В условиях высокогорья велика разница дневных и ночных температур, поэтому советуем Вам взять достаточно теплой одежды, чтобы исключить возможность простуды, так как воспаление дыхательных путей усиливает высокогорную болезнь.Если в начале поездки резко проявляются симптомы высокогорной болезни, советуем немедленно принимать лекарственные средства от высокогорной болезни и обильно дышать кислородом. В экстренных случаях головокружения, сильного кашля, затруднении дыхания, красной пены изо рта, задержки реакции, потери сознания, а также, если первые меры помощи не принесли результат, необходимо немедленно обратиться в ближайший пункт скорой помощи и срочно покинуть высокогорный район.

Общие требования к участникам путешествия

Некоторые программы путешествия по Тибету относятся к высокой категории сложности, что потребует серьезной отдачи не только физических, но и душевных сил. Положительная внутренняя установка и дружеские взаимоотношения в группе – залог успешного выполнения программы. Воздействие высоты и повышенные физические нагрузки по разному действуют на разных участников путешествия. Поэтому очень важно снисходительное и добродушное отношение друг к другу в группе. Взаимная поддержка имеют конкретную жизненную ценность.

Причины участия в путешествии в Тибет у каждого участника свои. Крайне необходимо тактичное и терпимое отношение к мировоззрению друг друга. Правильный душевный настрой поможет вам побороть симптомы горной болезни. Чтобы быстрее пройти адаптацию в условиях высокогорья, оставьте все беспокойства и душевные переживания, больше медитируйте. Ведь в Тибете ничего не случается просто так, как вы настроитесь на восприятие окружающего мира – таким он и будет для вас. В этих местах осознание себя и окружающего мира приходит довольно быстро.

Участники должны быть готовы к бытовым неудобствам в высокогорье и к продолжительным переходам по пересеченной местности. Обязательное условие - отсутствие медицинских противопоказаний для длительного нахождения на большой высоте, в частности, отсутствие острых сердечных и других хронических заболеваний, обостряющихся вовремя продолжительной физической нагрузки. Для успешного прохождения маршрутов необходимо иметь минимальную физическую подготовку.

Что касается прохождения Коры вокруг Кайлаша – возможно это самый сложный и длительный маршрут, который потребует от участников максимальной самодисциплины и отдачи. Режим движения, расстояния, проходимые за день, места коротких остановок и места ночевок выбраны оптимально, согласно многолетнему опыту разных групп. Во время прохождения Коры, в день в среднем, группа проводит на тропе от 8 до 10 часов. Предусмотрены остановки для отдыха, фотосессий и личных медитаций. Важно, чтобы каждый участник шел по тропе в индивидуальном ритме. Это означает, что нужно ориентироваться только на свое собственно состояние и ни в коем случае не подстраиваться под лидеров. Перегрузка организма может привести к проявлению симптомов горной болезни, в результате чего дальнейшее участие в путешествии может оказаться невозможным.

Во время длительных переездов по пересеченной местности на внедорожниках по пути к Кайлашу, для хорошего самочувствия советуем придерживаться нескольких простых правил: Во время остановок и фотосессий делать элементарную гимнастику, предотвращающую застойные явления в организме. Важно соблюдать личную гигиену имея запас влажных салфеток и в случае движения по сильно запыленной дороге иметь при себе марлевые повязки на лицо. Так же рекомендуется иметь достаточный запас воды и чая. Людям, склонным к появлению отечности при длительном сидении на одном месте, не лишне будет прием быстрорастворимого аспирина для разжижения крови и профилактики отечностей. Людям, склонным к укачиванию следует запастись соответствующими таблетками и заранее перед передвижением принимать их. Обувь и одежда во время автомобильных перегонов должны быть легкими, комфортными и не стеснять движения.

Меры безопасности в Тибете

В первые 2-4 дня пребывания в условиях высокогорья человек может чувствовать легкое головокружение, затруднение дыхания. Это не означает невозможность адаптации. Как правило, симптомы высокогорной болезни со временем проходят.
Если отправляться в путешествие на самолете, симптомы высокогорной болезни проявляются в первые 12-14 часов после прибытия. Для облегчения процесса акклиматизации настоятельно рекомендуется воздержаться от физических нагрузок, достаточно отдыхать.
Если симптомы высокогорной болезни не сильны, советуем воздержаться от дополнительного приема кислорода, во избежание привыкания и для лучшей адаптации. Находясь в высокогорье, советуем употреблять больше углеводов, а также легко усваиваемых продуктов (богатых витаминами овощей, фруктов), не переедать за ужином, пить много воды. Рекомендуется воздержаться от курения и употребления алкоголя.
Советуем следить за режимом питания и физическими нагрузками. Во избежание простудных заболеваний, не рекомендуется часто принимать ванны (в условиях кислородной недостаточности сложно бороться с простудой, что может привести к переходу в более сложные формы заболевания).
Тибет – это высокогорный район, с сухим климатом, разреженным воздухом и сильным ультрафиолетовым излучением, в связи с чем, настоятельно рекомендуем взять с собой солнцезащитный крем с уровнем SPF не менее 15, солнцезащитные очки и головной убор. Позаботьтесь о том, чтобы у Вас была с собой достаточно теплая одежда. Медицинская страховка - обязательна!
В случае изменения маршрута, в связи с форс-мажорными ситуациями (землетрясение, осыпь, обвал, оползень, снег, война, правительственные указы и т.д.), возникшие дополнительные расходы несут туристы.
В случае, если из-за изменений авиа или жд рейсов, или по причинам туристов, туристы не посещают часть экскурсий или завершают маршрут и уезжают раньше, оплата туристам не возвращается. Расходы ,вызванные изменением маршрута на месте по желанию туристов, несут туристы.
Находясь на территории КНР, туристы обязаны соблюдать законы КНР, а также уважать местные обычаи.
Все перемещения туристов по территории Тибета должны осуществляться на туристическом транспорте в сопровождении лицензированного гида. Туристам запрещено самостоятельно посещать туристические объекты и закрытые районы, нарушители данного правила несут всю ответственность и возникший у принимающей турфирмы материальный ущерб.
Во многих храмах, дворцах и монастырях Тибета не разрешается фотографировать. Желающие фотографировать, должны через гида спросить разрешения у работников объекта и заплатить отведенный штраф за фотографию. В Тибете запрещено фотографировать военных, полицейских. Чтобы фотографировать монахов, желательно спросить разрешения, через гида.
В священных озерах Тибета (Манасаровар, Ламула-цхо, Наму-цхо, Ямдрок-цхо) запрещено купаться, мыться, мыть предметы, ступать ногами в воду. Разрешается пить воду и омывать лицо.
НЕЛЬЗЯ ПРИВОЗИТЬ В ТИБЕТ ИЗОБРАЖЕНИЯ ФЛАГА ТИБЕТА, ДАЛАЙ ЛАМЫ 14-ГО, ИНФОРМАЦИЮ В ЛЮБОМ ВИДЕ ПРОПАГАНДИРУЮЩУЮ НЕЗАВИСИМОСТЬ ТИБЕТА. НАРУШИТЕЛИ ЭТОГО ПРАВИЛА БУДУТ НАКАЗАНЫ ПО ЗАКОНАМ КНР.
ЕСЛИ ТУРИСТСКО-ЭКСКУРСИОННОЕ УПРАВЛЕНИЕ И ОТВЕТСТВЕННЫЕ ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ БЕЗ ОБЪЯСНЕНИЯ ПРИЧИН И ПИСЬМЕННЫХ ПОДТВЕРЖДЕНИЙ ПРИОСТАНАВЛИВАЮТ, ЗАДЕРЖИВАЮТ ИЛИ ОТКАЗЫВАЮТ В ВЫДАЧЕ ПЕРМИТОВ ИНОСТРАННЫМ ТУРИСТАМ, ВСЕ ВОЗНИКШИЕ РАСХОДЫ НЕСУТ ТУРИСТЫ. Если заезд не может состояться по указанным выше причинам, от стоимости тура удерживается 20%, 80% возвращается за вычетом банковской комиссии по переводу. Стоимость авиабилетов и жд билетов возвращается за вычетом штрафа предусмотренного авиакомпанией или ждкомпанией.
Принимающая сторона оставляет за собой право без перерасчета изменять программу по объективным причинам: со стороны местной администрации, погодным условиям, обстановки на дорогах и других форс-мажорных ситуаций.

Курсы валют

Заполните форму и мы подберём для Вас лучшие предложения!